一勺一口的蛋黄土豆泥，开启宝宝的美食之旅 | 快手辅食

  本文摘要：针对爸爸宝妈妈们来讲，当宝宝来到吃辅食的年龄，一连串灵魂拷问扑面而来：宝宝吃什么辅食更有营养成分？辅食要如何制作？如何变着花式做辅食？

针对爸爸宝妈妈们来讲，当宝宝来到吃辅食的年龄，一连串灵魂拷问扑面而来：宝宝吃什么辅食更有营养成分？辅食要如何制作？如何变着花式做辅食？别慌！我帮你汇集了一些既美味可口又有营养成分的快手视频 辅食莱单，快跟随中医科医师，一起来学作一道宝宝辅食吧！（PS：请依据宝宝的个月，挑选适合的辅食哦）今日推荐：蛋黄土豆泥（对于6月龄之上宝宝）专 家 解 说张福东上海市中国医药大学附设岳阳医院中医科主治医生满6月龄时，婴儿消化道等消化系统已相对性生长发育健全，能够消化吸收奶水之外的多元化食物。另外婴儿的口腔内部健身运动作用、味蕾、味觉、触感等感知觉及其心理状态、认知能力和民事行为能力也已准备好接纳新的食物，辅食就看起来不可或缺。在婴儿身心健康时，能够加上辅食，輔助食品类的提供方式应由泥粘稠食物逐渐衔接到固态食物。

让婴儿学好用勺，培养吃一口咽一口的良好的习惯，训炼婴儿的口腔内部融洽姿势及咽下工作能力。一份蛋黄土豆泥(120克）能够出示发热量、维生素D、钙、铁及其膳食纤维素和不饱和脂肪酸等， 能为儿童出示动能，推动视觉效果、人体骨骼尤其是脑部发育，维护保养儿童肠道菌群，且是饮食铁的优良来源于。

必须提示的是：该份辅食的碳水化合物成分为271mg，强烈推荐每日最多一份，辅食虽好，可不必贪大求全哦。流程原材料：鸡蛋一个、新马铃薯1/两个、奶水或配方奶粉少量。将生鸡蛋带壳煮开生鸡蛋晾凉，取下蛋黄捣烂（可以用碾磨棒或是小勺背）土豆去皮，切一片放进炒锅，走红煮熟马铃薯倒成泥蛋黄泥与土豆泥混和浇上少量奶水或配方奶粉 液均匀营养丰富又美味可口的蛋黄土豆泥竣工啦科谱来源于：@上海虹口区妇幼保健院所。

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