自制健康南瓜油条的做法_自制健康南瓜油条怎么做_chenlongshu的菜谱

  本文摘要：3张图片“南瓜季，就这样恐怖，一切特色美食都能够南瓜为原材料，自己制作能够随意调节口感，营养成分自无需多讲到，味儿那也是特别好的，比早饭摊上买的更胜一筹。” 食物清单主要材料南瓜泥适当普通面粉适当辅材食用油适当酵母菌适当无铝泡打粉适当盐适量食用纯碱适当甜咸口感炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度制作身心健康南瓜油条的作法流程1南瓜泥2南瓜泥中重进酵母菌、无铝泡打粉、食用纯碱、盐和面粉，无须烧开，和出韧高的面团，揉面时不必一次把小麦面粉全放上，要p-地特。3合好的面团。

3张图片“南瓜季，就这样恐怖，一切特色美食都能够南瓜为原材料，自己制作能够随意调节口感，营养成分自无需多讲到，味儿那也是特别好的，比早饭摊上买的更胜一筹。” 食物清单主要材料南瓜泥适当普通面粉适当辅材食用油适当酵母菌适当无铝泡打粉适当盐适量食用纯碱适当甜咸口感炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度制作身心健康南瓜油条的作法流程1南瓜泥2南瓜泥中重进酵母菌、无铝泡打粉、食用纯碱、盐和面粉，无须烧开，和出韧高的面团，揉面时不必一次把小麦面粉全放上，要p-地特。3合好的面团。4把合好的面团拿手按成表层有很多凹坑，放进适当食用油，用手臂以后按，让面团渐渐地把油吸进。

5 搓成光滑的面团。6梳理成平扁的长条形，用保鲜膜包到好，再作放进室内温度处烘烤4个钟头，再移到电冰箱以后烘烤8钟头。

7烘烤好的面团放进，揭秘保鲜膜，以后放进保鲜膜上。8用刀割成略宽一点的条。

9两块砌在一起。10用筷子力一下。11拆下来木筷。

12锅子滚油至八成热。13拿手拿出做好的炸油条坯，双手稍往两边纳一下，放入锅中中。14炸伤至双面金黄色，捞出控油补水，趁热吃吧。

小技巧1、南瓜泥水分非常大，揉面时无须另烧开，制成品不容易更外酥里嫩。2、面从电冰箱里拿出来后，无须保证一切梳理，必需保证了炸伤就讫。3、必需放进保鲜膜上保证更为方便。

4、炸伤的情况下要多刷几回，南瓜比较更非常容易着色。

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