红薯汤圆的做法_红薯汤圆怎么做_海之韵美食记的菜谱

  本文摘要：4张图片“红薯又被称为红薯、红薯，是一种营养成分齐备而比较丰富的纯天然滋补食品，带有蛋白、木薯淀粉、甲基纤维素、碳水化合物、胡罗卜素、维他命和多种多样碳水化合物，有“长命食品类”之誉。红薯能迅速中合米、面、肉、蛋等食品类在人体内所造成的酸性物质，维持人体血液碱性平衡，将双带进身体的胡罗卜素转换变成维生素D。 红薯所含很多甲基纤维素和阿拉伯胶，能性兴奋消化酶粘液及胃肠收拢，进而起着合干咳作用，是防止干咳最便捷、最有效地的饮食疗法方式。

4张图片“红薯又被称为红薯、红薯，是一种营养成分齐备而比较丰富的纯天然滋补食品，带有蛋白、木薯淀粉、甲基纤维素、碳水化合物、胡罗卜素、维他命和多种多样碳水化合物，有“长命食品类”之誉。红薯能迅速中合米、面、肉、蛋等食品类在人体内所造成的酸性物质，维持人体血液碱性平衡，将双带进身体的胡罗卜素转换变成维生素D。

红薯所含很多甲基纤维素和阿拉伯胶，能性兴奋消化酶粘液及胃肠收拢，进而起着合干咳作用，是防止干咳最便捷、最有效地的饮食疗法方式。糯米粉有转暖肠胃、益气的作用，可是糯米粉比较难消化吸收，与红薯一起服用，能晴和胃肠，有益于消化吸收。” 食物清单主要材料糯米粉45g红薯70g辅材水30g黄冰糖40g清甜味口感熬加工工艺十分钟用时比较简单可玩度红薯汤圆的做法流程1红薯削皮，托片状敲炒锅里2于隔年隔水炖6、七分钟才可3用汤勺将红薯碾成泥4重进糯米粉5再行将红薯和糯米粉混和6再行弃小量加进水，和出光滑的面糊7分成10份，揉成汤圆。

还可以包入包馅。仍未服用的汤圆能够再行放入冰箱冷冻储存8锅中沸加黄冰糖9水浸泡后放入汤圆，熬至沉1、2分钟，如果有包馅得话要熬宽一点時间10配有在碗里才可享受小技巧由于每个红薯的含水量各有不同，因此 这儿的水量仅作参考，要弃小量烧开，和结团才可。

朱老冰糖有调益气，和胃润肺止咳，止咳化痰作用，自然你也能够换成黄片糖，糖份要依据本人口感和熬汤圆的水量变化，确是每一个人对糖度的拒不接受各有不同。

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