原创 美食精选：尖椒茄子，南瓜土豆丝，红糖糯米丸子，干锅鱼籽的做法-威尼斯城游戏下载

  本文摘要：俗话说得好，“人是铁饭是钢”。一日三餐，缺一不可，每一餐必须不吃，也要不吃得好。可是我们在生活中常常听到那样的指责：也不告知不吃哪些！确实，五谷杂粮，四季蔬菜水果，每日吃来吃去，也许就那几种，没有什么创意。 没创意的菜谱从表层上看，也许无关痛痒，可是仔细看一下，当代生活的工作压力多少，节奏感多慢，假如出不来餐馆上去点花式，转变一下，营养成分一些，怎能补充活力，驳回申诉精神实质，身心健康幸福快乐地生活？又怎能无愧于亲人和自身每日那么艰苦的工作中呢？

俗话说得好，“人是铁饭是钢”。一日三餐，缺一不可，每一餐必须不吃，也要不吃得好。可是我们在生活中常常听到那样的指责：也不告知不吃哪些！确实，五谷杂粮，四季蔬菜水果，每日吃来吃去，也许就那几种，没有什么创意。

没创意的菜谱从表层上看，也许无关痛痒，可是仔细看一下，当代生活的工作压力多少，节奏感多慢，假如出不来餐馆上去点花式，转变一下，营养成分一些，怎能补充活力，驳回申诉精神实质，身心健康幸福快乐地生活？又怎能无愧于亲人和自身每日那么艰苦的工作中呢？因此 艰辛一天的大家，理应由多滋百味的特色美食来为每日的生活另配上一抹漂亮的颜色。也许工作中艰辛的你，没那么多活力去为准备什么菜肴操劳……那麼，就由我来帮助你啊！我非空子集了最全方位的菜谱，配搭了身体务必的各种各样食物，用方便、便捷的方法烹饪，多方位照顾人体的务必，关怀你的胃，使你在美味可口中出狱工作压力，就越不吃就越身心健康！下边就由我给大伙儿解读一些家常小炒的作法。尖椒茄子食物：圆茄子一个；青椒两个；葱3根；姜1块；蒜3瓣；香莱5根；麻椒10颗；盐5克；生抽酱油6克；米酒4mL；作法：1、圆茄子一个，青椒二根，葱蒜适当。四季豆清洗托条，清洗干净整洁后用盐水清洗十分钟。

2、葱蒜成末，辣椒托条，香莱萼和叶片分离出来。蒜泥也分离出来两侧。冷油下麻椒，爆开香气后捞出不必。

重新加入小碟中的葱蒜末炒香。3、特四季豆，翻炒的全过程里加适当盐，炒至四季豆发硬时烹入小量米酒，特少量开水，墙体稍为蒸一会。重新加入辣椒丝和香莱萼，炒至断生后特少量生抽酱油调料，最终重新加入香青菜叶和此外一部分蒜泥，炒匀出锅。南瓜土豆丝原材料：冬瓜200克、马铃薯200克、青小辣椒各1只、油、盐、白砂糖各适当作法：1、马铃薯、冬瓜、青红椒各自切条；2、热锅中，放进冬瓜丝，油爆至软身；3、重新加入炒土豆丝，翻炒分布均匀，重新加入2—3汤勺水，熬2—3分钟；4、重新加入盐调料5、重新加入青红椒丝，翻炒分布均匀，敲少量白砂糖提鲜。

老红糖糯米丸子-材 漆-粘米粉250g、老红糖、桂花树适当-保证 法-1、老红糖粉提前提前准备好2、适当的水磨糯米粉，逐渐的重新加入少量温开水搓成光滑的面糊才可3、烫好的檽米面糊分成一个个小剂子，随后揉成球体4、不够硬炒菜锅内刷一层层薄薄油，糯米球一个个摆进去，文火逐渐煮5、一面煮至橙黄色之后翻过来在煮至6、重新加入少量冷水，蒸大概一两分钟7、老红糖粉马利亚进去，以后蒸一会儿8、出带锅前马利亚上桂花树就可以啦麻辣干锅鱼籽原材料：鲜鱼籽 鲜红色指天椒 姜 葱 蒜 小香葱 糖 盐 米酒 生抽酱油 醋 大骨汤作法1.鱼籽清洗沥干，用适当米酒、小量盐调料煎炸五分钟2.生姜切成片、葱切大斜丝、蒜切成片、小香葱切末、朝天椒一小块2mm一小块3.将煎炸好的鱼籽方微波炉加热用高火拼转3～五分钟，使其稍为凝固变干4.炒菜锅加点油烧开，生姜片、葱丝、大蒜炝锅，下朝天椒和微好的鱼籽翻炒，特生抽酱油适当，小量糖，大骨汤泡过鱼籽5.放进砂锅或别的锅仔类器皿温火咕噜至收汤6.。

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