西兰花炒虾仁，味道鲜甜的家常美食，好吃又营养，简单做法【威尼斯城游戏下载】

  本文摘要：西兰花炒虾仁是一道菜式，关键食物是西兰花和虾仁，调味品是蒜头、朝天椒、食用油、配料和盐，这家常小菜味儿鲜美。原材料准备西兰花：1朵虾仁：100克玉米：适当蒜：适当盐：适当配料：适当木薯淀粉：适当做法1、关键食物：玉米、西兰花、蒜、虾仁。2、西兰花小块小块。 3、西兰花放入冷水中，并在西兰花中添加适量的盐去除化肥残留。4、西兰花放入装水的锅中。 5、捞出西兰花控干水份能用。6、配料、木薯淀粉依次放入配有虾仁的碗中。7虾仁加温分布均匀煎炸五分钟。

西兰花炒虾仁是一道菜式，关键食物是西兰花和虾仁，调味品是蒜头、朝天椒、食用油、配料和盐，这家常小菜味儿鲜美。原材料准备西兰花：1朵虾仁：100克玉米：适当蒜：适当盐：适当配料：适当木薯淀粉：适当做法1、关键食物：玉米、西兰花、蒜、虾仁。2、西兰花小块小块。

3、西兰花放入冷水中，并在西兰花中添加适量的盐去除化肥残留。4、西兰花放入装水的锅中。

5、捞出西兰花控干水份能用。6、配料、木薯淀粉依次放入配有虾仁的碗中。7虾仁加温分布均匀煎炸五分钟。

8、热锅中放进适当油，烧至7成热。9、蒜放入锅中翻炒进行爆香。

10、重新加入虾仁翻炒。11、重新加入西兰花翻炒。12、重新加入玉米，并添加适量盐翻炒。

13、翻炒烂熟，炒好后摆盘才可。小提示1. 食虾禁止另外服食很多维他命C，不然，可降解性三价砷，能送命；2. 不可与生猪肉同食，损精；3. 咎与羊肉、鸡脯肉、獐肉、鹿肉、冬瓜同食；4. 咎糖；水果汁与虾相克，同食会反胃。

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